Miam !  
Les PLATS

Chili végétarien

CommentaireImprimerRNJ
Une adaptation du chili con carne pour les végétariens !
Type de plat : Plat principal
Type de cuisine : Végétarienne
Recette prévue : pour 5 personnes
Tps Préparation : 0 h 15 m
Tps d'attente : 0 h 00 m
Tps de cuisson : 0 h 45 m
Difficulté : Facile
Budget : Bon marché
Calories/portion : 409 kCal
INGREDIENTS  pour 5 personnes
PROGRESSION

1 - Hachez les oignons et l'ail. Râpez les carottes. Coupez le poivron et les tomates en dés.

2 - Faites revenirFaire rissoler ou colorer rapidement un ingrédient dans un corps gras très chaud avant de le mouiller. dans l'huile d'olive l'oignon, l'ail, le poivron, les carottes. Salez et poivrez.

3 - Ajoutez les haricots, le maïs, les tomates, le bouillon de légumes, la sauce tomate, les épices et les herbes. Faites mijoterFaire cuire doucement et lentement dans un récipient couvert. pendant 45 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

4 - Saupoudrez de gruyère râpé avant de servir.

Source : Chef Nutrissime - Crédit photo : Renamarie - Fotolia.com

Commentaires

Aucun commentaires pour l'instant.

Ajouter un Commentaire

* Informations obligatoires
(ne sera pas publiée)
blank
Avertissez-moi des nouveaux commentaires par e-mail.
blank
blank

NOUVEAU SUR NUTRISSIME ?
Inscrivez-vous gratuitement, gérer, ajouter, publier et partager vos recettes et vos menus...
J'ouvre mon compte gratuit
Suivez Nutrissime
Abonnez vous à la newsletter
Nouveau
Les dernières recettes
Les dernières actualités
LE BLOG RSS RECETTES RSS MA CUISINE RSS MENUS RSS CROUSTI'INFOS RSS MINCEUR RSS PARTENAIRES
Copyright © 2011-2016 Nutrissime.com - [javascript protected email address] Recrutement - Mentions légales - Conditions Générales d'Utilisation
Google Analytics Alternative