Light et savoureux

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Qui a dit qu'il fallait tout faire à la vapeur pour garder la ligne ? Non aux sacrifices, oui au plaisir de manger !

Verrines de tomates confites et olives à l'Emmental de Savoie

➜ 178 calories par personne

- Entrée

- créative

- Facile

- Bon marché

Liste des ingrédients : Persil, ricotta, olive verte, emmental, pain perdu, tapenade, huile d'olive, tomate séchée, mâche, vinaigre balsamique, poivre, sel de guérande

Filet de truite rôti, écrasé de pommes de terre au cresson

➜ 366 calories par personne

- Plat principal

- créatif

- Facile

- Economique

Liste des ingrédients : Pomme de terre, truite, lait demi-écrémé, cresson, beurre doux, flocons d'avoine, amande, huile d'olive, thym citron, poivre, sel fin, noix de muscade

Sorbet pommes-cidre

➜ 143 calories par personne

- Dessert

- créatif

- Facile

- Bon marché

Liste des ingrédients : Pomme, eau, cidre brut, sucre blanc, zeste de citron

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