Facile et rapide
Menu facile et rapide pour gourmands plutôt pressés ! (mais délicieux, s'il vous plait !)
Fricassée d'asperges à la féta
➜ 155 calories par personne
- Entrée
- créative
- Très facile
- Bon marché
Une façon innovante et très facile de cuisiner ce bon légume de saison! Une délicieuse entrée pour femme pressée ...
Liste des ingrédients : Asperge, féta, oeuf entier, huile d'olive, basilic, sel fin, poivre
Mini pains de viande et spaghettis
➜ 383 calories par personne
- Plat principal
- simple
- Très facile
- Economique
Une recette classique aujourd'hui avec ces boulettes de viandes sauce tomate accompagnées de leur spaghettis (encore meilleurs si ils sont frais!).
Liste des ingrédients : Steak haché de boeuf 5%, spaghetti complet, sauce tomate, eau, chapelure, parmesan, oignon, oeuf entier, huile, aïl, sel fin, origan
Crumble chocolat banane et poire
➜ 190 calories par personne
- Dessert
- simple
- Facile
- Bon marché
Un délicieux dessert fruité qui devrait en faire fondre plus d'un !
Liste des ingrédients : Poire, banane, farine de blé, chocolat noir, lait demi-écrémé, jus de citron, beurre doux, sucre roux
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