Les familles alimentaires
Chez Nutrissime, on prône le "bien manger" et bien manger passe avant tout par manger équilibré ! Mais pourquoi donc "Le jeu des 7 familles" ? C'est parce qu'il existe 7 familles d'aliments. La règle de l'équilibre alimentaire est de consommer des aliments
provenant de chaque famille et dans de bonnes proportions.
Pour pouvoir équilibrer vos repas comme vous le souhaitez, chaque menu et chaque recette sur Nutrissime sont accompagnés de leur composition en familles alimentaires.
Pour pouvoir équilibrer vos repas comme vous le souhaitez, chaque menu et chaque recette sur Nutrissime sont accompagnés de leur composition en familles alimentaires.
La famille eaux et boissons
Publié le 15 juin 2011Saviez vous que notre corps est composé à plus de 60% d’eau ? Et bien, pour maintenir ce pourcentage, nos ... Lire la suite
La famille fruits et légumes
Publié le 15 juin 2011Elle est le point de mire des recommandations par ce que insuffisamment consommée. Manger 5 fruits et légumes est un ... Lire la suite
La famille féculents et céréales
Publié le 15 juin 2011Avec cette famille, nous faisons le plein d’énergie pour la journée, c’est grâce aux glucides qui la composent. Ils ... Lire la suite
La famille produits laitiers
Publié le 15 juin 2011Une famille pour la croissance, la construction et l’entretien de l’os. L’atout de cette famille repose sur sa ... Lire la suite
La famille viandes, poissons et oeufs (VPO)
Publié le 15 juin 2011Une famille pour la puissance, la force, c’est en grande partie pour les muscles. L’homme est omnivore et sa première ... Lire la suite
La famille matières grasses
Publié le 15 juin 2011Principalement liée aux matières grasses ajoutées (huile, beurre), il ne faut pas oublier les matières grasses cachées ... Lire la suite
La famille produits sucrés
Publié le 15 juin 2011Cette famille est déclarée non indispensable à notre équilibre alimentaire, mais le plaisir d’un produit sucré ... Lire la suite
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