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Scientifiquement prouvé : les régimes font (re)grossir !

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Commentaire
Publié par Charlotte Râpée le 26 avril 2012
A l'heure où "l'effet yoyo" commence à être connu de tous, une récente étude scientifique vient de montrer que la majorité des personnes ayant fait un régime ont tendance à revenir à leur poids de départ, voire même de le dépasser !

Les chercheurs ont voulu savoir si la prise de poids est due à des facteurs génétiques, ou si elle est juste liée au fait de faire un régime. Pour cela, les chercheurs ont comparé le poids de 2000 jumeaux sans antécédents médicaux. Leur comportement vis-à-vis des régimes était varié : le nombre de régimes entrepris allait de 0 à plus de 5 fois.

Qu'ont-ils découvert ? En moyenne, tous ceux qui avaient fait un régime ont regagné du poids par la suite, et avaient un risque plus élevé d'être en surpoids. Lorsque parmi deux vrais jumeaux, l'un faisait un régime et l'autre non, celui qui a tenté un régime grossissait plus que l'autre. Regagner du poids après un régime se ferait donc indépendamment des facteurs génétiques. C'est donc le régime lui-même qui ferait (re)grossir.

Qu'en est-il des personnes obèses ? Malheureusement, les chercheurs ne savent pas encore s'il est dans leur intérêt de continuer ou d'arrêter les régimes amaigrissants. La question reste donc ouverte.

En tout cas, cette étude me conforte dans mon idée : les régimes, c'est pas bon pour la ligne ! Je préfère manger équilibré (tout en me faisant plaisir) et garder mon poids de croisière, même si pour cela je garde mes poignées d'amour !

Et vous, que pensez-vous des régimes ?

Gustativement vôtre

Source : Pietiläinen KH et coll. Int J Obesity, 2012 ; 36 : 456–464

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